Dato: 25.04.2024
Få en gratis smagsprøve på kurset Mindful fælleslæsning i samarbejde med Livet er en højskole
På aftenkurset Mindful Fælleslæsning tager vi på opdagelsesrejse i litteraturen for at få øje på, hvordan vi oplever os selv og hinanden og det at være menneske i det hele taget.
Vi indleder aftenen med et oplæg om mindfulness meditationen Wheel of Awareness, som vi derefter afprøver i en Guidet fælleslæsning af en novelle og et digt. Her forsøger vi at lægge mærke til, hvilke kropslige fornemmelser, stemninger, følelser og tanker, teksterne vækker i os, og om vi genkender teksternes temaer fra vores eget liv og vores fælles liv. Forskning viser, at denne proces er med til at oplive og integrere de ubevidste erfaringer, som præger vores overbevisninger og opfattelser af os selv og andre. Og dybest set kan processen forbinde os mere med hinanden og livet omkring os.
Wheel of Awareness er udformet af Daniel Siegel, professor i psykiatri og medstifter af The Mindful Awareness Research Center på UCLA.
Underviseren:
Astrid er uddannet læseguide og har de seneste tre år ledt læsegrupper i Guidet Fælleslæsning. Herudover er hun lærer og kandidat i Dansk Didaktik, hvor hun skrev sit speciale “Når kroppen læser med” i samarbejde med Læseforeningen og et pilotstudie af Guidet Fælleslæsning i skolen.
Tid: 25/4 kl. 19-21.30 inklusiv en pause. Du er velkommen til at komme lidt før og nyde din aftensmad i caféen.
Sted: Fjordsgade forenings- og fritidshus, lokale 2.5
Pris: Gratis
Praktisk: Du kan eventuelt medbringe en notesbog, hvis du har lyst til at skrive lidt ned under oplægget. Alle uanset erfaring er velkommen til at være med, og det er frivilligt om man har lyst til at dele sine tanker og oplevelser under samtalen.
Tilmelding sker via link